Udział w biegach charytatywnych.
Od czasu, kiedy wymyÅ›lono i zaczÄ™to stosować w praktyce budownictwo wielopiÄ™trowe, potrzebne byÅ‚o opracowanie sposobu przemieszczania siÄ™ miÄ™dzy kondygnacjami. Prototypem siÄ™gajÄ…cym najdawniejszych okresów byÅ‚y stworzone przez przyrodÄ™ pionowe ciÄ…gi transportowe takie jak: skalne oraz ziemne szczeble, dojrzewajÄ…ce jedne nad drugimi gaÅ‚Ä™zie oraz konary drzew. Te ostatnie posÅ‚użyÅ‚y za wzór do stworzenia drabiny, której naturalnym nastÄ™pcÄ… staÅ‚y siÄ™ drewniane schody – przeanalizuj ANCHOR. UkÅ‚ad szczebli w drabinie, ich szerokość oraz odstÄ™py miÄ™dzy nimi modyfikowaÅ‚y w zależnoÅ›ci od miejsca użycia drabiny. Niektóre z tych elementów, ich geometria i ukÅ‚ad byÅ‚y funkcja wysokoÅ›ci, a również kÄ…ta nachylenia caÅ‚ej drabiny. W pewnym czasie caÅ‚ość przybraÅ‚a odmianÄ™ schodów, inaczej konstrukcji nie żądajÄ…cej trzymania siÄ™ w trakcie wchodzenia na górÄ™ lub ewentualnie schodzenia w dół. Dla obronnoÅ›ci oraz wygody ciÄ…g schodów wyposażany jest w porÄ™cze i barierki na spocznikach pomiÄ™dzy kondygnacjami, jednakże ostawienia stopni i dystans miedzy nimi powinny pozwolić na swobodne przemieszczanie siÄ™.
1. Zobacz stronÄ™
2. Przeczytaj to
3. Przeczytaj to
4. Zajrzyj tutaj
Specyfika treningu biegowego dla kobiet.
